Entspannt und nachhaltig zur Highperformance
Patrick Neukirch und Eva Abert zeigen Dir, wie Du Entspannung in deinen Alltag integrierst, um langfristig deine volle Energie für die Projekte zu aktivieren, die Du liebst.
Liebst Du, was Du tust?
Und arbeitest voller Hingabe?
Viele Menschen brennen dabei aus. Sie sind so damit beschäftigt, rund um die Uhr zu arbeiten, dass sie gar nicht merken, wie ihnen Stück für Stück die Luft ausgeht. Aber es gibt simple und hoch-effektive Wege, mit denen Du nachhaltig und vor allem entspannt echte Highperformance abliefern kannst.
Die Methoden sind so einfach und haben einen solch guten Effekt, dass sie jeder anwenden sollte, der auch langfristig erfolgreich sein möchte. Denn der Schlüsselfaktor in deinem Business bist Du - wenn Du dich auslaugst, wird die Qualität deiner Arbeit leiden. Und um dies auszugleichen, reicht kein gelegentlicher Spa-Besuch. Wenn du dafür sorgst, dass Du schnell und effektiv regenerieren kannst, kannst Du nicht nur deine Erfolge mehr genießen.
Du hast auch die Zeit, die Du für dein Business benötigst. Und die Kraft, dieses mit voller Energie zu führen.
Wir helfen Dir zum entspannten Arbeitsalltag
Lass Dich nicht vom stressigen Geschäftsalltag überfordern! Lerne, wie Du mit smarten Routinen Deine Lebensqualität verbesserst.
Nerven
Entspannte Nerven
Möchtest Du Dich entspannter und ausgeglichener fühlen? Dann ist es Zeit, deinen Parasympathikus zu stärken! Der Parasympathikus ist der Teil des Nervensystems, der für Ruhe, Regeneration und Entspannung verantwortlich ist. Wenn dieser Teil deines Körpers gestärkt wird, wirst du dich insgesamt wohler fühlen und deine Stressresistenz verbessern.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um deinen Parasympathikus zu stärken. Eine davon ist regelmäßige Entspannungsübungen wie Yoga, Meditation oder Atemübungen zu praktizieren. Eine ausgewogene Ernährung mit gesunden und nährstoffreichen Lebensmitteln kann auch dazu beitragen, deinen Parasympathikus zu stärken. Außerdem gibt es auch spezielle Nahrungsergänzungsmittel, die gezielt auf den Parasympathikus wirken und ihn unterstützen.
Stärke deinen Parasympathikus und genieße ein stressfreies Leben! Wir zeigen Dir in unserem Kurs viele hoch-effektive Wege, dies zu tun.
Über uns
Patrick Neukirch
Patrick unterstützt bereits seit vielen Jahren Highperformer in ihrem persönlichen Wachstum. Anfangs als Personal Trainer, inzwischen als Mentor und Coach. Dabei ist das Thema Stressreduktion bzw. Entspannung ein wichtiger Baustein, um Highperformance liefern zu können. Sein umfassender Blick auf Psyche, Körper, Ernährung und Bewegung ermöglichen ihm, seine Klienten nicht nur an einem Ansatzpunkt, sondern in einer Rundum-Perspektive hocheffektiv unterstützen zu können.
EVA abert
Eva ist Mult-Unternehmerin und Mutter von 3 Kindern. Sie ist häufig mit Situationen konfrontiert, die mit hohem Stress einhergehen. Und sie weiß, wie essentiell es ist, Instrumente gegen den Stress zu haben um auch langfristig mit Spaß und Leistungsfähigkeit am Start zu sein.
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Work
Warum solltest Du mit uns arbeiten?
Entspannt zur Highperformance - das ist der neue Trend, der sich immer mehr durchsetzt! Denn wer sich entspannt und gelassen fühlt, ist leistungsfähiger und erfolgreicher. Stress und Hektik hingegen sorgen für Unruhe im Körper und im Kopf und mindern unsere Leistungsfähigkeit.
Doch wie schafft man es, sich zu entspannen? Eine Möglichkeit ist beispielsweise regelmäßiges Yoga oder Meditation. Aber auch einfach mal eine Auszeit nehmen, sich eine Pause gönnen und den Alltag für einen Moment vergessen - das alles hilft dabei, wieder neue Energie zu tanken und gestärkt zurückzukommen.
Wer entspannt zur Highperformance strebt, hat also nicht nur mehr Freude an seiner Arbeit, sondern erzielt auch bessere Ergebnisse. Worauf wartest Du noch? Hole Dir die besten Methoden, um als Highperformer entspannt und nachhaltig das tun zu können, was Du liebst.